Víctor del Rosal nos comparte los 36 consejos de Raúl Irigoyen, aquí están, sería bueno ponerlos de vez en diario en práctica.
Salud.
1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe.
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario.
3. Escucha buena música todos los días.
4. Al levantarte en la mañana di lo siguiente: “Mi propósito hoy es…”.
5. Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía.
6. Juega más juegos que el año pasado.
7. Lee más libros que el año pasado.
8. Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Sueña más mientras estás despierto(a).
10. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales.
11. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.
12. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.
13. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control.
14. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender.
15. Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.
16. Sonríe y ríe más.
17. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
18. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
19. No te tomes a ti mismo tan en serio.
20. No tienes que ganar cada discusión.
21. Haz la paz con tu pasado.
22. No compares tu vida con la de otros.
23. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.
24. Recuerda que no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.
25. Aprende algo nuevo cada día.
26. Que no te quite el sueño lo que la demás gente piense de ti.
27. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.
28. No importa qué tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.
29. Mantente en contacto con tus amigos.
30. Desecha cualquier cosa que no sea útil.
31. La envidia es una pérdida de tiempo. Ya tienes todo lo que necesitas.
32. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.
33. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti!
34. Cada noche antes de acostarte di lo siguiente: Doy gracias por… Hoy logré o conseguí…
35. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.
36. Disfruta del viaje
Salud.
1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe.
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario.
3. Escucha buena música todos los días.
4. Al levantarte en la mañana di lo siguiente: “Mi propósito hoy es…”.
5. Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía.
6. Juega más juegos que el año pasado.
7. Lee más libros que el año pasado.
8. Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Sueña más mientras estás despierto(a).
10. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales.
11. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.
12. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.
13. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control.
14. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender.
15. Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.
16. Sonríe y ríe más.
17. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
18. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
19. No te tomes a ti mismo tan en serio.
20. No tienes que ganar cada discusión.
21. Haz la paz con tu pasado.
22. No compares tu vida con la de otros.
23. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.
24. Recuerda que no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.
25. Aprende algo nuevo cada día.
26. Que no te quite el sueño lo que la demás gente piense de ti.
27. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.
28. No importa qué tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.
29. Mantente en contacto con tus amigos.
30. Desecha cualquier cosa que no sea útil.
31. La envidia es una pérdida de tiempo. Ya tienes todo lo que necesitas.
32. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.
33. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti!
34. Cada noche antes de acostarte di lo siguiente: Doy gracias por… Hoy logré o conseguí…
35. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.
36. Disfruta del viaje
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